Arcade( Rundle mall) - Adelaide Ngày 29 /11/2008

Bây giờ lịch ăn uống hàng ngày của Chít 1 ngày là 2 bữa bột và 3 bữa sữa.

Giờ ăn hàng ngày là 7h - 11h - 15h - 18h - 21h.

Đồ ăn thì vẫn chỉ là rau củ các loại but chủ yếu là củ vì bên này mẹ không mua được nhiều loại rau như ở VN. Đạm thì có thịt bò\lợn\gà\đậu phụ\trứng, khoảng đến tháng thứ 11 mẹ sẽ thử cho em ăn đồ seafood, mà những đồ này được warning cho trẻ ngoài 1 tuổi but do cá sông chỉ toàn đồ đông lạnh nên mẹ chưa cho em ăn vì sợ bị dị ứng đồ tanh đông lạnh giống mẹ. Mẹ sẽ từ từ cho em ăn hải sản để thay thế vậy. Cá hồi được khuyên là rất tốt cho trẻ vì nó lành hơn các loại cá biển khác.

Lượng ăn gồm có :

- Đạm thịt: 25gr/ ngày.
- Đạm cá : 30 gr/ ngày.
- Đậu phụ: 40 gr. Trứng 1/2 lòng đỏ.
- Rau củ: 50gr/ngày. Hoa quả, sữa chua ăn sau các bữa ăn.
- Các sản phẩm từ sữa là 100gr/ngày.
- Cháo hạt: 80-100gr/bữa

Lượng đạm này sẽ được giữ đến khi nào em 1 tuổi. Đạm và các loại rau củ lạ mẹ thường cho em ăn vào bữa trưa, nếu có gì thay đổi còn giải quyết trong buổi chiều để không ảnh hưởng đến giấc ngủ đêm không là cả nhà khỏi ngủ

Một số đồ mẹ chưa cho em ăn là cam, dâu tây, cà chua...được recomment cho trẻ 1 tuổi. Đồ ăn không nêm mắm, muối, đường. Mỗi bữa mẹ thường trộn cheese, thỉng thoảng dùng reduce butter vào cháo or soup. Mẹ không trộn đều đặn dầu ăn vì Dr warning là không nên.

Chít chưa quen uống nước lọc nên mỗi ngày mẹ cho uống khoảng 30-40ml nước táo Heinz để giải quyết khâu "apple".

Khả năng ăn: Chít nuốt được những đồ lợn cợn. Nhai được rau, thịt, hạt, finger food ..

Rau củ đã lên đời từ băm nhuyễn, nát bét thành băm nhỏ. Thịt xay nhuyễn lọc qua rây thành thịt băm nhuyễn. Cháo nghiền thành cháo hạt.

Thỉng thoảng lười mẹ vẫn dùng đồ ăn của Heizn cho chít, mẹ thấy cũng healthy lắm. Công thức lại chuẩn.

Đồ ăn như thịt,cá và rau củ cần ninh nhừ thì mẹ thường chuẩn bị cho 2 tuần. Tất cả được cho vào box nhựa( 30gr), sau đó cất vào ziplock cất ngăn đông lạnh, mỗi túi ghi ngày tháng để theo dõi. Trước khi ăn bỏ xuống ngăn mát rã đông, khi ăn thì đánh tơi rồi cho lò vi sóng.

Ui, khâu ăn uống rườm rà. Mệt qué. But cố ghi lại những kinh nghiệm đã học hỏi và lướt web mờ mắt. Thx các mẹ đã giúp em nhé.

Còn phần cách cho ăn dặm nữa. Mai viết tiếp. Sleep thôi.